Dyma'r bwyd byrbryd eithaf - ac mae'n well i chi nag yr ydych chi'n meddwl

Pan fyddwch chi'n byrbryd am swper, ni ellir curo popcorn.Mae'n “brif gwrs” delfrydol oherwydd mae'n fwy llenwi na bwydydd byrbryd eraill ac nid yw'n dibynnu ar ffrïwr am flas.

Nid oes angen arbed noson popcorn ar gyfer achlysur arbennig, chwaith.Er y gallwch yn sicr baru popcorn gyda noson gwylio ffilmiau, nid oes unrhyw gyfraith yn erbyn gwneud popcorn ar gyfer swper pryd bynnag y bydd y foment yn teimlo'n iawn.Peidiwch â brwydro yn erbyn y teimlad.

Mae'n fyrbryd sydd wir yn eich llenwi

Mae popcorn yn grawn cyflawn heb ei brosesu: Mewn gwirionedd, y cyfuniad o graidd â starts y tu mewn i gorff allanol ffibrog sy'n gwneud popcorn pop.Mae hefyd yn uchel mewn ffibr, sy'n cynnwys bron i 4 gram fesul dogn 4 cwpan, ac mae'n cynnwys llawer iawn o polyffenolau a all helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed a helpu i dreulio.

Yn ogystal, “mae popcorn yn fyrbryd llenwi oherwydd y cyfaint y mae'n ei gymryd yn eich stumog, sy'n ein cadw rhag gor-fyrwyd,” meddai'r maethegydd dietegydd cofrestredig Julien Chamoun o RD Nutrition Counseling yn New Jersey.Mae popcorn wedi cael ei ddangos i fod yn fwy satiating na sglodion tatws, sy'n golygu y byddwch yn teimlo'n llawnach ar ôl ei fwyta.

Byddwch yn dawel eich meddwl i ddewisIndiam popcorn, bydd yn dod â theimlad mwy dymunol i chi.

www.indiampopcorn.com