Beth Yw Manteision Popcorn?

Rhai o fanteision iechyd bwytapopcorn cynnwys:

• Mae'n gwella iechyd treulio.Mae popcorn yn dda ar gyfer y llwybr treulio gan ei fod yn uchel mewn ffibr.Mae ffibr yn helpu gyda rheoleidd-dra treulio, yn cadw teimlad o lawnder, a gall hyd yn oed helpu i atal canser y colon.Oherwydd y cynnwys ffibr uchel, gall popcorn helpu i hyrwyddo bacteria perfedd iach sy'n hanfodol ar gyfer treulio a system imiwnedd iach.

• Mae'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion.Mae popcorn yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion carotenoid, gan gynnwys lutein a zeaxanthin.Mae'r rhain yn helpu i amddiffyn iechyd llygaid, i warchod rhag dirywiad cyhyrol sy'n gysylltiedig ag oedran, ac yn brwydro yn erbyn llid ar draws y system, a allai leihau clefydau cronig sylfaenol.

• Mae'n brwydro yn erbyn celloedd tiwmor.Mae popcorn yn cynnwys asid ferulic, sy'n gysylltiedig â lladd rhai celloedd tiwmor.Felly, mae popcorn yn helpu i atal canser.

• Mae'n lleihau chwant bwyd.Mae cnoi mewn powlen o bopcorn organig yn ddewis arall gwych i fyrbrydau llai iach, ac oherwydd ei fod yn uchel mewn ffibr, gall leihau'r awydd am fyrbrydau o'r fath.

• Mae'n gostwng lefelau colesterol.Mae grawn cyflawn yn cynnwys y math o ffibr sy'n gyfrifol am ddileu colesterol gormodol o waliau eich pibellau gwaed a'ch rhydwelïau.Felly, mae popcorn yn gostwng lefelau colesterol yn y corff ac felly'n lleihau'r siawns o gyflyrau cardiofasgwlaidd fel atherosglerosis, trawiad ar y galon, a strôc.

• Mae'n rheoli lefelau siwgr yn y gwaed.Mae ffibr dietegol yn rheoli lefelau siwgr yn y gwaed yn y corff.Pan fydd gan y corff lawer o ffibr, mae'n rheoleiddio rhyddhau a rheoli lefelau siwgr yn y gwaed ac inswlin yn well nag yng nghyrff pobl â lefelau ffibr isel.Mae lleihau siwgr gwaed yn fantais i gleifion diabetig, felly mae popcorn yn cael ei argymell fel arfer ar gyfer pobl o'r fath.

www.indiampopcorn.com